{"product_id":"everymate-squat-wedge-xl-cale-inclinee-20-extra-large-61-36-cm-eva-haute-densite-stabilite-1500-lb","title":"EVERYMATE Squat Wedge XL — cale inclinée 20° extra-large 61×36 cm, EVA haute densité \u0026 stabilité 680 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEVERYMATE Squat Wedge XL est une cale inclinée robuste à 20° conçue pour améliorer la mobilité de la cheville et sécuriser les squats avec charges lourdes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette planche inclinée extra-large combine une construction monobloc en mousse EVA haute densité et une généreuse surface de 24\" x 14\" (≈61 x 36 cm) pour offrir stabilité, adhérence et polyvalence pendant les entraînements, la rééducation ou les étirements quotidiens. Sa capacité de charge élevée (1500 lb) et ses rainures antidérapantes la rendent adaptée autant aux sessions de musculation intensives qu'aux exercices de mobilité douce.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment cette cale aide-t-elle pendant les squats chargés?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pente de 20° surélève légèrement le talon pour améliorer l'angle de cheville et permettre un meilleur positionnement du genou et du tronc. Cela facilite le maintien d'une posture plus droite et une descente plus contrôlée, en particulier lors des squats lestés.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSurface extra-large pour un appui stable même avec des disques ou une barre.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eConstruction monobloc pour éviter tout basculement ou point faible.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRainures antidérapantes qui augmentent la friction sous les pieds.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSupport jusqu'à 1500 lb, adapté aux charges lourdes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eEn quoi la cale est-elle utile pour la mobilité et les étirements des mollets?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa pente constante de 20° provoque un étirement progressif du mollet et de l'aponévrose plantaire, permettant d'augmenter l'amplitude de mouvement sans forcer. Elle sert aussi d'outil simple pour les exercices de rééducation fonctionnelle ou d'échauffement.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAngle optimal pour étirer gastrocnémien et soléaire en douceur.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSurface ferme évitant l'affaissement pendant les holds.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUtile pour accompagner la récupération après des activités intenses.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eCette cale convient-elle aux débutants et aux athlètes avancés?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOui, la grande surface et la construction robuste la rendent adaptée à tous les niveaux. Les débutants apprécieront la stabilité et la tolérance aux erreurs, tandis que les pratiquants avancés bénéficieront du support pour squats lourds et d'exercices de progression.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eTaille généreuse pour positionnements variés et exercices unilatéraux.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMatériau EVA haute densité résistant à la compression et durable.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePortable et utilisable à la maison, au bureau ou en salle.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment entretenir et utiliser la cale en toute sécurité?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNettoyez la surface avec un chiffon humide et évitez les produits agressifs pour préserver l'EVA. Placez-la sur un sol plat et stable; vérifiez l'absence d'objets pointus qui pourraient l'endommager avant utilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eRangement à l'abri de la chaleur directe pour éviter la déformation.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eInspecter régulièrement l'intégrité des rainures antidérapantes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCommencer avec charges légères pour s'habituer à la pente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003ePour qui est conçue cette cale ? L'EVERYMATE Squat Wedge XL s'adresse aux pratiquants de musculation cherchant plus de stabilité lors des squats, aux personnes souhaitant améliorer la mobilité des chevilles et aux professionnels de la rééducation qui ont besoin d'un outil solide et simple d'utilisation. Sa construction durable et sa grande surface en font un choix pertinent pour les sportifs, les novices et toute personne souhaitant incorporer des étirements efficaces dans sa routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: Quelle est la capacité maximale de charge de la cale ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: La cale supporte jusqu'à 1500 lb (≈680 kg), adaptée aux entraînements lourds.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: Peut-on l'utiliser pour la rééducation et les étirements ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Oui, sa pente de 20° et sa surface stable la rendent utile pour étirements et exercices de mobilité.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"EVERYMATE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63859309904202,"sku":"B0DM16L3RC","price":115.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1085\/2483\/1050\/files\/everymate-squat-wedge-face-avant.jpg?v=1791497101","url":"https:\/\/sportoutdoors.fr\/products\/everymate-squat-wedge-xl-cale-inclinee-20-extra-large-61-36-cm-eva-haute-densite-stabilite-1500-lb","provider":"Sport Outdoors","version":"1.0","type":"link"}