{"product_id":"seleware-poignee-t-bar-row-pour-barre-2-50-mm-landmine-multi-prise-acier-robuste-et-poignees-antiderapantes","title":"SELEWARE Poignée T Bar Row pour barre 2\" (50 mm) — Landmine multi-prise, acier robuste et poignées antidérapantes","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa poignée T Bar Row SELEWARE transforme une barre olympique 2\" en attachment landmine multi‑prise sécurisé et confortable pour vos tirages et rotations du torse.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eConçue pour les pratiquants qui veulent diversifier leurs séances de dos, d'épaules et de bras sans investir dans un appareil complet, cette poignée s'insère sur toute barre olympique de 2\" (50 mm). Sa construction acier et ses poignées en caoutchouc antidérapant offrent solidité et préhension, tandis que la configuration multi‑prise permet d'ajuster la largeur pour cibler différents muscles et angles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuels exercices puis‑je réaliser avec cette poignée SELEWARE ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa T Bar Row permet d'exécuter une variété de mouvements de traction et de poussée axés sur le haut du corps, avec un accent sur la rétraction scapulaire et la rotation du tronc. Elle convient au tirage en T classique, aux rangées en coin, aux tirages assis et aux variantes en prise serrée ou large.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eT‑row prise large et prise serrée pour cibler latissimus et rhomboïdes\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eSeated rows avec barre olympique pour une amplitude plus naturelle\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCorner rows et rangées à un bras pour travailler la stabilité unilatérale\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVariantes triceps et biceps grâce aux différentes positions de grip\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eQuelle est la différence entre la prise serrée et la prise large ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa poignée offre deux positions distinctes : une prise serrée à 9\" et une prise large à 23\". Chaque réglage modifie l'angle de traction et la sollicitation musculaire, facilitant la progression et la variété des séances.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003ePrise serrée (9\") : focalise le milieu du dos et les biceps\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePrise large (23\") : sollicite davantage les latissimus et l'arrière des épaules\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoignées ajustables pour éviter les interférences entre les positions\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment installer et sécuriser la poignée sur ma barre olympique ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'installation est rapide : glissez la poignée sur une barre olympique de 2\" puis serrez l'écrou de blocage. Le mécanisme empêche la rotation indésirable pendant les répétitions pour une séance stable et sécurisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eCompatible uniquement avec barres 2\" (50 mm) de type olympique\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVerrouillage simple à l'aide d'un écrou pour empêcher tout jeu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoids net léger (≈ 5 lb) pour une manipulation aisée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe quoi est‑elle fabriquée et quel confort attendre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa structure est en acier de qualité et les poignées sont recouvertes d'un caoutchouc antidérapant de 1,5\" de diamètre, conçu pour une prise ferme et confortable même lors d'efforts intenses ou par temps froid.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAcier robuste pour une durabilité élevée\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePoignées en caoutchouc antidérapant pour plus de confort\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDiamètre de prise adapté à la majorité des utilisateurs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003ePour qui est‑ce ? Si vous entraînez régulièrement votre dos, vos épaules et vos bras à la maison ou en box, et que vous possédez déjà une barre olympique 2\", la poignée T Bar Row SELEWARE est un accessoire compact, polyvalent et durable pour varier les angles et améliorer la force de traction sans multiplier l'équipement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003csection class=\"product-faq-snippet\"\u003e\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: La poignée SELEWARE est‑elle compatible avec ma barre ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Oui, elle convient uniquement aux barres olympiques de 2\" (50 mm).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n\u003cp class=\"faq-q\"\u003eQ: Peut‑on changer rapidement entre prise serrée et large ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-a\"\u003eA: Oui, la poignée propose deux positions (9\" et 23\") et la prise serrée se replie pour ne pas gêner.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/section\u003e","brand":"SELEWARE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63859624968522,"sku":"B0BGGL5KZR","price":121.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1085\/2483\/1050\/files\/seleware-poignee-tbar-devanture.jpg?v=1791500333","url":"https:\/\/sportoutdoors.fr\/products\/seleware-poignee-t-bar-row-pour-barre-2-50-mm-landmine-multi-prise-acier-robuste-et-poignees-antiderapantes","provider":"Sport Outdoors","version":"1.0","type":"link"}