À la une Certificat médical pour le sport : ce que dit la règle aujourd'hui
Licence majeur ou mineur, questionnaire de santé, compétition, disciplines à contraintes particulières : quand le certificat médical est encore exigé.
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Activité physique : les recommandations officielles selon l'âge
Combien bouger par semaine ? Repères de l'OMS et de l'Anses pour adultes, enfants, adolescents et seniors, et conseils pour rompre la sédentarité.
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Débuter la course à pied : un plan progressif sur 8 semaines
Plan débutant de 8 semaines alternant marche et course, échauffement, nombre de séances et signaux d'alerte qui imposent un avis médical.
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